Dalším problémem je, jakému množství světla jste vystaveni
Rovněž nepřerušujte léčbu náhle, jakmile je vaše pokožka hlavy čistá. K údržbě použijte dehet nebo léčivý šampon jednou nebo dvakrát týdně. Použijte kondicionér. Pokud máte psoriázu na pokožce hlavy, svědění může být skutečný problém. Svědění způsobuje vaše suchá pokožka hlavy, proto se poohlédněte po volně prodejných produktech vyvinutých speciálně pro zmírnění svědění. Klapow říká, že pokud použijete kondicionér pokaždé, když šamponujete, vaše pokožka hlavy zůstane zvlhčená. Nefoukejte to. Vysoušeč vlasů může zhoršit vaši suchou pokožku hlavy, takže nechte vlasy uschnout na vzduchu. Pokud musíte použít fén, použijte nejnižší nastavení. Skrýt důkazy. Zatímco vaše psoriáza vzplane, noste světlé oblečení. Klapow říká, že vždy nosila světlejší topy, když její psoriáza na temeni byla vážná, protože to usnadnilo skrývání kožních vloček.
Promluvte si se svým lékařem
Pokud vaše psoriáza na pokožce hlavy není stále lepší, promluvte si se svým lékařem o nových možnostech léčby. Nedávno publikovaný výzkum z University of Utah zjistil, že lidé s tvrdohlavou vlasovou psoriázou se rychle zlepšili, když jim byla kromě tradiční lokální léčby poskytována vysoce výkonná ultrafialová laserová terapie. Pomoci mohou i biologičtí činitelé, říká Bagel.
Léčba psoriázy na pokožce hlavy představuje výzvy, ale s vytrvalostí uvidíte výsledky.
Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o psoriáze!
Nejnovější v oblasti psoriázy
Ty – Ano, ty! – Může se stát obhájcem pacienta s psoriázou
Od Howard Chang, 25. března 2021
Život s lupénkou jako asijského Američana může znamenat „hořké jídlo“
Od Howarda Changa, 3. března 2021
Co dělat, když topická léčba na vaši psoriázu nestačí
Jak váš stav postupuje, možná budete muset zvážit systémovou léčbu ke zvládnutí vašich příznaků.
Od Colleen de Bellefonds 23. února 2021
10 známek toho, že je čas zavolat svému dermatologovi o lupénce
Může se stát, že budete muset mezi pravidelně plánovanými návštěvami kontaktovat svého dermatologa.
Od Colleen de Bellefonds 23. února 2021
Jak se orientovat ve změnách zdravotního pojištění se psoriázou
Howard Chang 29. ledna 2021
Jaké to je žít 35 let se psoriázou: Glennův příběh
Zde je návod, jak jeden muž z New Yorku strávil polovinu svého života zvládáním tohoto stavu.
Od Colleen de Bellefonds, 28. ledna 2021
5 tipů pro léčbu psoriázy nohou
Psoriáza může postihnout vaše nohy, takže zvládnutí problému je výzvou. Zde jsou kroky, které můžete provést, abyste předešli problémům.
Nina Wassermanová, 28. ledna 2021
5 způsobů, jak bezpečně sportovat se psoriázou
Nepohodlné a svědivé kožní plaky mohou ztěžovat zůstat aktivní a sportovat. Tyto jednoduché kroky mohou pomoci udržet hry zábavné.
Nina Wassermanová, 28. ledna 2021
Co vakcína proti COVID znamená pro lidi s psoriázou
Od Howarda Changa, 25. ledna 2021
Co vědět o epilaci, pokud máte psoriázu
Ať už chcete odstranit nežádoucí chloupky z obličeje, nohou nebo jiné oblasti těla, zde je to, co potřebujete vědět, abyste to udělali jemně a bezpečně. . .
Od Katherine Lee, 10. prosince 2020 “
Fototerapie nebo světelná terapie je léčba psoriázy, kterou by váš dermatolog mohl doporučit jako součást vašeho plánu léčby psoriázy, pokud jiné strategie dostatečně nepomohly. Vystavení ultrafialovému světlu B (UVB) může zpomalit růst kožních buněk, což v podstatě vypne váš mechanismus tvorby plaků-někdy až na rok-a vyčistí velké oblasti lupénky.
Kurz fototerapie obvykle zahrnuje sérii návštěv v kanceláři (v některých případech téměř každý den) po dobu několika týdnů. Existuje mnoho způsobů, jak dodat světlo, včetně laseru, a přesný počet sezení, které jsou potřeba, závisí na přístupu vašeho lékaře. Například němečtí lékaři zjistili, že tři sezení během devíti dnů s novým typem excimerového laseru přinesla bezpečné a efektivní výsledky.
Ale ne každá dermatologická klinika má vysoce výkonné lasery. A pro mnoho lidí může být logická noční můra jen dostat se k dermatologovi tak často, jak vyžaduje fototerapie. Vzhledem k finančnímu a časovému závazku by vás mohlo zajímat, zda můžete jít cestou kutilství s soláriem.
Odvolání opalovacích postelí
“Mnoho lidí nemá přístup k fototerapii na klinikách kvůli nákladům, vzdálenosti nebo jiným problémům,” říká Steve Feldman, MD, PhD, profesor dermatologie na Wake Forest School of Medicine ve Winston-Salem, NC “Při opalování postele nejsou zcela bezpečné, alternativy, jako jsou systémové léky jako methotrexát nebo cyklosporin, mohou být v určitých případech horší. ”
Solária mohou být dobrou volbou, pokud se nemůžete dostat k dermatologovi na fototerapii, ale nejsou alternativou bez rizika. Proto je důležité zvážit jejich výhody a nevýhody.
Bezpečnostní problémy kolem solárií
Na rozdíl od fototerapie v lékařském prostředí mohou být solária dostupnější a mít pohodlnější hodiny. První otázka, kterou musíte zodpovědět, je: Jaký druh ultrafialového světla nabízejí? Většina solárií dodává pouze UVA světlo, které neléčí lupénku, takže potřebujete solárium, které poskytuje jak UVB, tak UVA světlo.
Dalším problémem je, jakému množství světla jste vystaveni. Hlavní výhodou fototerapie pod dohledem dermatologa je, že lékař může zcela kontrolovat, kolik světla přijímáte, říká dermatoložka Marian Northington, MD, University of Alabama v Birminghamu. UVB světlo a stroje, které jej poskytují, byly testovány a kalibrovány tak, aby maximalizovaly úspěch léčby, zatímco solária nikoli. “Fototerapie založená na klinice má také značné údaje na podporu její účinnosti a bezpečnosti,” zdůrazňuje Dr. Feldman.
Rakovina kůže je navíc rizikem jakékoli světelné terapie, ale toto riziko je větší u solária než u laserů nebo strojů UVB v lékařské ordinaci. Na rozdíl od fototerapie předepsané dermatologem, která je zaměřena pouze na oblasti s lupénkou, solárium vystavuje celé vaše tělo UV paprskům. To znamená, že vaše rizika rakoviny kůže a katarakty jsou zvýšená, říká Dr. Northington.
„Ultrafialové světlo poškozuje kůži,“ říká Feldman. „Díky nadměrné expozici vypadá kůže stará a kožená. “Kvůli tomu nechcete péct na soláriu déle, než je nutné k ovládání psoriázy.” To je však úsudek, který je pro vás těžké udělat sám. Bez pomoci vašeho dermatologa by bylo snadné přehnat zážitek z opalování.
“Psoriáza je pro některé lidi chronické, závažné onemocnění,” říká Northington. “Nechceš se navždy dostat do solária.” ”
Jak bezpečně používat solárium
Pokud je solárium jediným způsobem, jak můžete získat potřebnou světelnou terapii, požádejte svého dermatologa o jeho postřehy o tom, jak ji nejlépe používat. Zeptejte se také, zda užíváte léčbu ústní psoriázy, díky níž je vaše pokožka citlivější na světlo, což může mít za následek spálení od slunce nebo jiné negativní vedlejší účinky, říká Feldman.
Zde jsou jeho další tipy na efektivní a bezpečné používání solária:
Pro pohodlí nakupujte. Vyberte si opalovací zařízení, které je vám blízké, má cenově dostupný balíček a hodiny, které fungují podle vašeho denního plánu, a – samozřejmě – nabízí postele UVB. “Nízké náklady na neomezené opalování by byly ideální,” říká Feldman. Vytvořte přísnou rutinu. “V tom zařízení používejte pokaždé stejnou postel,” říká Feldman. Tím se zvýší šance, že při každé expozici dostanete podobnou dávku. Určete počáteční dávku. Vaše psoriáza se vzplane, pokud spálíte. “Pro jistotu začněte s polovinou všeho, co operátor solária navrhne,” říká Feldman. To je zvláště důležité, pokud užíváte acitretin [Soriatane], lék, který činí pokožku citlivější na ultrafialové světlo. “Pak se snažte chodit každý den a s každou návštěvou zvyšujte expozici,” navrhuje Feldman. (Nebojte se, pokud jste zaneprázdněni a musíte jeden den vynechat.) Použijte minerální olej. “Bílé šupiny na povrchu psoriázy odrážejí světlo,” zdůrazňuje Feldman. Tento účinek může zmírnit minerální olej nebo triamcinolonová mast na předpis. Ujistěte se, že ho používáte pokaždé. Chraňte citlivé části. “Při opalování zakryjte obličej, a pokud jste muž, oblast genitálií,” říká Feldman. Vaše tvář dostane dostatek „fototerapie“ každý den, když je venku. Zastavte, když je psoriáza pod kontrolou. Nehledáte bronz, ale minimalizujete plaky. Proveďte kožní kontroly. Zvykněte si dívat se od hlavy až k patě kvůli jakýmkoli změnám, které by mohly naznačovat rakovinu kůže.
Lepší než postele: Další možnosti UVB
Pokud vás znepokojuje potenciální nebezpečí opalování, jednou užitečnou alternativou je domácí UVB světelný stroj. Váš lékař vám může doporučit jeden a poskytnout vám tipy, jak jej nejlépe použít.
V časové a finanční nouzi? Krátké, ale pravidelné dávky čistého starého slunečního světla v průběhu několika týdnů mohou také pomoci. Národní nadace pro psoriázu navrhuje začít s pouhým 5 až 10 minutami pobytu na slunci každý den kolem poledne a postupně zvyšovat dobu expozice o půl minuty, dokud nespálíte. Přesto se nejprve poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda nějaké léky (orální nebo topické) mohou způsobit, že budete náchylnější ke spálení sluncem. Jakmile budete mít souhlas svého lékaře, chraňte všechny nezasažené oblasti silným opalovacím krémem, než se vydáte na polední slunce.
Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje o psoriáze!
Nejnovější v oblasti psoriázy
Ty – Ano, ty! – Může se stát obhájcem pacienta s psoriázou
Od Howard Chang, 25. března 2021
Život s lupénkou jako asijského Američana může znamenat „hořké jídlo“
Od Howarda Changa, 3. března 2021
Co dělat, když topická léčba na vaši psoriázu nestačí
Jak váš stav postupuje, možná budete muset zvážit systémovou léčbu ke zvládnutí vašich příznaků.
Od Colleen de Bellefonds 23. února 2021
10 známek toho, že je čas zavolat svému dermatologovi o lupénce
Může se stát, že budete muset mezi pravidelně plánovanými návštěvami kontaktovat svého dermatologa.
Od Colleen de Bellefonds 23. února 2021
Jak se orientovat ve změnách zdravotního pojištění se psoriázou
Howard Chang 29. ledna 2021
Jaké to je žít 35 let se psoriázou: Glennův příběh
Zde je návod, jak jeden muž z New Yorku strávil polovinu svého života zvládáním tohoto stavu.
Od Colleen de Bellefonds, 28. ledna 2021
5 tipů pro léčbu psoriázy nohou
Psoriáza může postihnout vaše nohy, takže zvládnutí problému je výzvou. Zde jsou kroky, které můžete provést, abyste předešli problémům.
Nina Wassermanová, 28. ledna 2021
5 způsobů, jak bezpečně sportovat se psoriázou
Nepohodlné a svědivé kožní plaky mohou ztěžovat zůstat aktivní a sportovat. Tyto jednoduché kroky mohou pomoci udržet hry zábavné.
Nina Wassermanová, 28. ledna 2021
Co vakcína proti COVID znamená pro lidi s psoriázou
Od Howarda Changa, 25. ledna 2021
Co vědět o epilaci, pokud máte psoriázu
Ať už chcete odstranit nežádoucí chloupky z obličeje, nohou nebo jiné oblasti těla, zde je to, co potřebujete vědět, abyste to udělali jemně a bezpečně. . .
Od Katherine Lee, 10. prosince 2020 “
Je neobvyklé – ale možné – že můžete mít jak dospělé akné, tak psoriázu, což je stav, který způsobuje skvrny silné, červené kůže se stříbřitými šupinami.
“Mít akné v dospělosti a lupénku znamená, že máte dvě oddělené, nesouvisející podmínky,” říká Lawrence Green, MD, odborný asistent klinického dermatologa na Univerzitě George Washingtona ve Washingtonu, D. C. a člen správní rady nadace National Psoriasis Foundation. Jako oddělené podmínky se s těmito dvěma zachází odlišně.
Pokud máte jak psoriázu, tak akné dospělých, pravděpodobně se nevyskytují na stejných místech. Akné je obvykle na obličeji, zatímco psoriáza obvykle zahrnuje lokty, kolena a pokožku hlavy.
Hledání úlevy při léčbě akné
Léčba akné zahrnuje následující kroky:
Mytí obličeje. Možná budete chtít jednou nebo dvakrát denně vyčistit pokožku jemným, nevysušujícím čisticím prostředkem, jako je Dove, Neutrogena nebo Basics, abyste odstranili špínu a jakýkoli make-up. Měli byste se však vyvarovat nadměrného nebo opakovaného mytí, protože to může vaši pokožku dráždit. “Alternativně jsou k dispozici čisticí prostředky na akné, ale neměly by být smíchány s léky na předpis na předpis, pokud se neporadíte se svým dermatologem,” poznamenává Green. Vyhněte se mastné kosmetice nebo krémům. Mohou ucpat vaše póry a ucpané póry mohou vést k dalšímu propuknutí. Podívejte se na kosmetické výrobky označené jako nekomedogenní. “Pokud máte akné, musíte zvlhčit pouze tehdy, když máte suchou pokožku.” Ujistěte se, že jakýkoli zvlhčovač, který používáte, je bez oleje, “říká Green. Používání volně prodejných léků na akné. “Měly by být aplikovány po celém obličeji – nejen na kazy – konzistentně,” říká Green. Léky na akné mohou obsahovat benzoylperoxid, síru, resorcinol nebo kyselinu salicylovou a fungují tak, že uvolňují póry a snižují záněty a bakterie.
Pokud vaše akné přetrvává, promluvte si se svým dermatologem o dalších způsobech léčby akné. Může vám poskytnout léky na předpis, které mohou zahrnovat:
Orální antibiotika, jako je minocyklin, doxycyklin, tetracyklin, erythromycin nebo amoxicilin Topická antibiotika aplikovaná přímo na kůži, jako je benzoylperoxid na předpis, klindamycin, dapson nebo erythromycin Topická činidla, která odlupují a uvolňují póry, jako je krém nebo gel s kyselinou retinovou , včetně pilulek Retin-A, Tazorac nebo DifferinIsotretinoin, dříve prodávaných jako Accutane a používaných pouze pro závažné, cystické formy akné, protože léčivo na bázi vitaminu A může během používání způsobit vrozené vady Hormony, jako jsou některé antikoncepční pilulky, dospělé ženy
Expozice na slunci může maskovat vzhled akné, ale musíte být opatrní, protože sluneční ultrafialové paprsky mohou zvýšit riziko rakoviny kůže.
Hledání úlevy při léčbě psoriázy
Léčba psoriázy často zahrnuje:
Aktuální produkty. Někteří pacienti s psoriázou dobře reagují na masti nebo krémy ve formě kortikosteroidů, vitaminu D3, retinoidů, uhelného dehtu nebo anthralinu. Zatímco koupelové roztoky a lubrikanty mohou být uklidňující, jsou jen zřídka dostatečně silné, aby léze psoriázy zmizely. Světelná terapie. K léčbě psoriázy se někdy používá přirozené ultrafialové světlo ze slunce nebo umělé ultrafialové světlo v kontrolovaných dávkách. Ale protože sluneční světlo nebo umělé dietonus na amazonu ultrafialové světlo může způsobit poškození kůže, světelná terapie by měla být vždy pod odborným dohledem. Systémová léčba. Biologové jsou léky předepsané pro těžší formy psoriázy, užívané orálně nebo injekčně. Mnoho lidí zjistilo, že mohou udržet svou psoriázu v remisi pomocí systémových biologů.
Změny životního stylu, které mohou pomoci
Ovládání stresu může pomoci léčit akné u dospělých i psoriázu. Stres může způsobit vzplanutí akné dvěma způsoby: stimulací nadledvinek k produkci více hormonů a zpomalením procesu hojení. “Mnoho lidí věří, že stres může zhoršit jejich psoriázu – mám psoriázu a zjišťuji, že se ve stresu zhoršuje, ale nikdy to nebylo prokázáno.”